План "Б"
Всетаки план Б меня в некотором роде вытащил из глубочайшей бездны. Он дорог, но это того стоит. Я перестал наваливаться каждый вечер и убиваться о прошедших днях. О потерянном рае и отошёл от дикой усталости. Правда есть побочка — в 1:12 ночи, +- 10 минут, я просыпаюсь бодрым как спортсмен и могу прям сдвинуть горы. Правда утром расплата придет за недосып.
Вчера такое после ночи было. Целый день адских болей и желание хоть как-то уснуть ночью. Сегодня чуть попроще.
Но 1:12 ночи никто не отменял((
Ах да. Появилась мотивация когда что-то делаешь. Во-первых — ты это делаешь. Главное начать. Во-вторых — ты делаешь это как-будто само собой раземеющееся занятие.
Вот бы еще сон поправить. Я был бы счастлив окончательно.
Почему именно 1:12?
Не знаю. Но именно это время я зачастую вижу на телефоне когда просыпаюсь и не могу больше спать
Это странно. Во сколько ты ложишься?
Если не лягу в 10 вечера то считай что я спал только 2 часа. А это для меня вынос мозга и таблетки типа темпалгина я ем как емендемс. Но они всеравно не спасают.
То есть независимо от того, во сколько ты ляжешь, встаёшь в 1:12?)
Не всегда в 1:12. Но часто последнее время. Плюс минус 20 минут. Но гарантировано в Час ночи полное просыпание, и тогда оооочччееееньь тяжело снова уснуть. Спишь кусками и засыпаешь почти по часу
В хороших крупных городах есть институты сна. А ещё есть такие камеры, в которых понижают давление, и ты можешь выспаться. Куда бы тебя лучше поместить?)) Явно, не в таблеточную зависимость!
Я радуюсь что мы выбрались с ада пусть даже такой ценой и то, что я сейчас переживаю, доставляет неудобств, думаю, только на 50%-60% от прежнего моего состояния. А это уже терпимо. Хотя и пока не свобода еще
Мне иногда кажется что всеравно как, лишь бы провести ночь как человек
Почему не пишешь?
Я могу теперь себя на работе заставить работать без передыха. И это классно. Меня почти не грызет ничего и у меня полно сил. Я не валюсь уставший по дороге домой в маршрутке. Дома я могу даже тчото еще сделать. У меня появиляется настроение и желание вершить большие дела. План Б работает) И это только половина дозы_
Значит, вторая пока не нужна
Нужна. Если остановиться то все пойдет в прах. Езе я замечаю что возвращаются моменты ухода в себя. Правжа они не такие как раньше но когда-то из таких моментов и сложилась моя ситуация.
В воскресенье новый рывок)
А когда ты планируешь выходить из этого? И потом, ты сам себя лечишь?
Сам себя) Да. Я лечусь)
Выходить из чего? Из приема курса? Не скоро надеюсь. Там курс от года до 3 лет. Правда не думаю что и полгода выдержу)
Три года!!! 😳
для того чтобы надолго остаться в нормальном настроении. чтобы без быстрых рецедивов
Заметил одну странность — если выпить кофе, на пол часа все проходит
Что проходит?
Боль
🤔 Это побочка, я почему-то в этом уверена. Попробуй пару ночей без него. Ну, хотя бы сутки.
Будешь благодарить меня всю жизнь — перерыла интернет, но самым бесценным советом был этот: ЕСЛИ ПРОСНУЛИСЬ, И БОИТЕСЬ, ЧТО НЕ УСНЁТЕ, ПЕРЕВЕРНИТЕ ПОДУШКУ ОБРАТНОЙ СТОРОНОЙ, И СОН БЫСТРО ПРИДЁТ. ПРОВЕРЕНО НЕОДНОКРАТНО.
😊😊😊😊
Аз, ты хоть представляешь что будет «без него»?
Я тоже согласен что это побочный эффект, раньше такого небыло. Но вот так бросить это подписать себе смертный приговор… И я очень хорошо это понимаю.
Будешь благодарить меня всю жизнь — перерыла интернет, но самым бесценным советом был этот: ЕСЛИ ПРОСНУЛИСЬ, И БОИТЕСЬ, ЧТО НЕ УСНЁТЕ, ПЕРЕВЕРНИТЕ ПОДУШКУ ОБРАТНОЙ СТОРОНОЙ, И СОН БЫСТРО ПРИДЁТ. ПРОВЕРЕНО НЕОДНОКРАТНО.
Источник: https://opencod.info/stati/chto-ni-v-koem-sluchae-nelzya-delat-esli-vy-prosnulis-nochyu?utm_referrer=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com
Пробовал с самого начала. Это не то. Сори
Как всегда)
Какого рода боль?
Голова раскалывается ибо не могу спать, и так последние 10 дней
Резкое появление боли может конечно быть связано давлением на фоне погоды, однако… тебе стоит посетить невролога и пройти какое-нибудь обследование: мрт или рэг. Головные боли как правило не самое лучшее явление, такое нужно лечить смолоду.
Ты много обо мне не знаешь. Очень многого. И головные боли у меня не просто так. Но это меньшее зло, которое я выбираю и которое мне приходиться терпеть
Понимаю и да, не знаю. Тем не менее, считаю, что твоя ситуация не является нормой, а значит с этим нужно что-то делать.
Нет, это не норма. Это жесть каждый день. Но так нужно… И пока это единственный выход
То есть, это последствие чего-то серьезного..? Кому это может быть нужно?
Да
Но не сегодня. Прости. Не сегодня
Кому нужно? Мне
Похоже, ты вводишь в заблуждение самого себя.
Как скажешь...
А теперь сори, но я должен ложиться и постараться уснуть хоть как-нибудь. Мне спать осталось до Часа, максимум, до половины второго ночи. Дальше мне практически не уснуть
Доброй ночи)
Я бы засмеялся в ответ( Но спасибо
Это не сарказм)