10
Хочу выработать в себе привычку ложиться спать в 10 вечера. Всегда. Вернее НУЖНО ложиться спать в 10 вечера. Так что главное поставить цель...
Но не сегодня.
Чтобы комментировать надо
зарегистрироваться
или если вы уже регистрировались
войти в свой аккаунт.
Может не надо так сразу в 10? Можно потихоньку на час-полчаса раньше ложиться каждую неделю и так себя приучить.
А вообще, если ты по жизни сова, то это бесполезно. Муж у меня много лет пытался приучиться, даже таблетки сонные покупали, но все тщетно. Теперь досыпает то, что не доспал, в обеденный перерыв или в транспорте))
Ты права на все 100. Сразу нельзя. Понемногу — каждых 2-3 дня на пол часа раньше.
Нет. Я не сова. Я Голубь. Так что пока ничего сказать не могу толком. Еще с мыслями не собрался чтобы рано ложиться. Пока что каждое утро для меня убийственное)
идея отличная, главное про эту привычку не забывать
тоже мечтаю ложиться пораньше, но мое пораньше обычно это часа в два :/
Меня недавно на работе чуть не вырубило. Та я практически уснул, и так придавило, что я решил все-таки начать хоть в пол одинадцатого ложиться. Просто сидишь или стоишь и тупо вырубаешься. Бльо. Это было както странно)
«Не забывать на это» — не главное. Главне — ложиться
Ну я когда-то ложился в 4, просыпался в пол шестого, и ехал на работу. И в 6 я уже работал) То есть 2 часа сна всего. Но я правда тогда и курил по 3 пачки в день. И было мало) Потом с месными алкоголиками штурмовал магазин с утра пораньше, какт только тот откроется, чтобы купить сигарет, снова.
бля, ну это конечно жестоко столько спать, а после ещё и столько курить. как голова твоя не взрывалась
Я реально тогда понимал что скоро могу сдохнуть. Я еле дышал, но сигарету тянул ко рту — так хотелось. И через адский кашель я делал очередную тягу и снова и снова… Это был такой ад… Ну прям как счас но сейчас по иному(й) страдаю